ライフスタイル

朝活

最近、5時起きが定着してきました。

朝活を行なっています。

朝、起きたらまず、瞑想から始まり、筋トレ、ステッパーでウォーキング、風呂に入りジャーナリングして、読書してます。

朝は、力があると感じてます。

凄く活動できる。

朝に、日課をこなすと1日にゆとりが出ます。

成功者のほとんどが、朝が早いという情報もあります。

朝活オススメします!